„Ich kenne keinen größeren Mut, als jenen, den man braucht, um in sich selbst zu schauen.“ – Osho
Yoga ist für mich eine ganzheitliche, philosophische Lebenseinstellung.
Eine bewusste Ernährung, ein achtsamer Lebenstil, Meditation, kraftvolle oder subtile Bewegungen, Wissen über Pflanzen und den ayurvedischen Ansatz uvm. stärken meine Wahrnehmung, geben mir Mut meiner Intuition zu folgen und lassen mich in allen Alltagsherausforderungen präsenter sein. Ich bin ein Mensch, mit Höhen und Tiefen, verfolge letztlich ein Konzept, das für mich passt, nicht dogmatisch, mit Ausnahmen und spüre sehr, das genau das mir den Weg ebnet in einer schnelllebigen, lauten Welt zu bestehen.
Jeder Tag, jede Begegnung, jede Haltung, jeder Flow, jede Stille ist immer wieder aufs Neue eine Entdeckungsreise.
Yoga stärkt und entschleunigt meinen Körper, meinen Geist und reguliert meine Emotionen. Es hilft mir, gerade als Mutter, sehr oft aufmerksamer und resilienter im Alltag zu sein, Grenzen und Grenzüberschreitung zu erspüren und diese selbstbewusst auszusprechen, mich authentisch zu zeigen und anzunehmen.
Inspiriert durch wunderbare Lehrende, bin ich seit November 2020 mehrfach zertifiziert (484 h), lerne seither nie aus und möchte dich und andere Menschen mit meinen Erfahrungen inspirieren. Gerade der traumasensible, ganzheitliche Ansatz in meiner Arbeit liegt mir zu tiefst am Herzen.
UNTERRICHT/ VERTRETUNGEN können jederzeit angefragt werden!
VITA:
3-fache Mutter, Partnerin und Gefährtin
Hatha Yoga (40h) – Peggy/Jörg Arndt
Somatic Yoga & Psychosomatik (12h) – Susi Stenglein/Maja Mast
Yoga & Anatomie (40h) – Peggy/Jörg Arndt
Traumasensibles Yoga (20h) – Fabian Schläper/Maja Mast
Yin & Trauma (30h) – Andrea Huson
Yoga & Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche (42h) – Maja Mast
Adjustment & Hands on (20h) – Maja Mast
Prä- u. Postnatal-Yoga (30h) – Susi Stenglein/ Maja Mast
Meditation & Achtsamkeit (40h) – Peggy/Jörg Arndt
Atem- u. Körperbewusstsein Pranayama (50h) – Jörg & Michaela Buneru
Yin Yoga (120h) – Stefanie Arend/Vira Drotbohm
Grundlagen des Ayurveda (40h) – Peggy/Jörg Arndt
Sachbearbeiterin im Abrechnungsmanagement – PVS
Betriebliche Gesundheitsmanagerin – IHK
Fachkraft im Sozial- und Gesundheitswesen – SGD
MFA (Studienassistenz) – IHK
