„Ich glaube, die Entscheidung Mutter zu werden, ist die Entscheidung, eine der größten spirituellen Lehrerinnen zu werden, die es gibt.“ O. Winfrey
Meine Prä- & Postnatal-Yogastunden sind alle ganzheitlich ausgerichtet. Neben körperlichem Fokus, der die Schwangerschaft oder Rückbildung angenehmer machen und typische Beschwerden lindern kann, lege ich großen Wert auf Meditation, Atem- & Bewusstseinsübungen. Dies soll dir helfen in eine äußere und innere Balance und vor allem in dein Urvertrauen zu finden.
Mutter zu werden und zu sein, ist ein großes Wunder! Es gilt Ängsten, Anspannungen, Sorgen und Stress mit Aktivität und wertvollen Impulsen zu begegnen, deine Selbstbestimmtheit zu unterstützen und ein gutes Bauchgefühl zu entwickeln.
Du bist schwanger oder vor kurzem Mutter geworden und möchtest meine Stunden besuchen, dann kontaktiere mich gerne.
Sollte dir eine regelmäßige Teilnahme an einem Kurs aus privaten oder gesundheitlichen Umständen nicht möglich sein, biete ich auch Einzelcoachings bei dir zu Hause oder Specials in der Gruppe an, so dass du anschließend das Gelernte allein im Alltag umsetzen kannst. Ein weitere Austausch bei kurzen Fragen ist inbegriffen.