„Es gibt Wunden, die sich nie am Körper zeigen, die tiefer und verletzender sind als alles, was blutet.“ – L. K. Hamilton
Mein Yogaunterricht beinhaltet u.a. auch Elemente aus dem traumasensilben Yoga, um in einem ruhigen und sicheren Raum, dein Gefühl zum Körper und die Verbundenheit zu dir selbst zu stärken – körperlich und mental. Sowohl die Übung, als auch das Nachspüren haben eine absolute Gleichberechtigung, so kannst du dein Tun und auch eine mögliche Veränderung wahrnehmen.
Ich möchte deinen Körper in einen Heilungsprozess einbeziehen, durch Atmung, Bewegung und Berührung, Bewusstseins- und Achtsamkeitspraxis. Lebendigsein ist eine körperliche Erfahrung, frei von Hilflosigkeit und Ohnmacht.
TSY kann keine Therapie ersetzen, jedoch wunderbar begleiten. In Über- oder Unterregung ist therapeutisches Arbeiten kaum möglich, d.h. ich unterstütze dich im Spüren, Beruhigen und Regulieren, um später mit neuem, klarem Verhalten leben zu können.
Solltest du aus privaten oder gesundheitlichen Umständen nicht an Gruppenstunden teilnehmen können, biete ich auch Einzelcoaching an, so dass du das Gelernte ganz nach deinen Bedürfnissen umsetzen kannst.